La sophrologie associe relâchement musculaire, respiration et visualisations positives. Elle contribue à développer nos ressources intérieures pour mieux gérer le stress, l’anxiété et la douleur. Elle permet de rééquilibrer le corps et l’esprit et de gagner en sérénité et en calme, en confiance et maîtrise de soi.

L’hypnose traite notamment les dépendances (tabac…), l’anxiété ou les phobies. Par différentes techniques de visualisations et suggestions, l’hypnose permet à chacun d’accéder aux ressources de son inconscient et d’ainsi trouver ses propres solutions. Certains troubles peuvent diminuer dès la 1ère séance.

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Dominique LUPI
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Les Mardis de 18h00 à 19h00

Séances collectives de Sophrologie

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